Dip Hummus tocat cu Za ' atar

Name: Dip Hummus tocat cu Za ' atar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate Progresso mazăre de pui (fasole garbanzo), scursă, clătită și tocată grosier; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză feta mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, sferturi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete persan sau englezesc tocat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu; 1 (vinete) roșii de prune (romi), însămânțate, tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar amestec de condimente za atar

Hummus Dip tocat cu Za 'atar ar putea fi doar hor d' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 82 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 130 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare kosher, năut, pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este perfect pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Hummus și Za ' atar, Hummus Deviled Ouă cu Za ' atar {exercițiu provocare}, și 5-Ingredient Buffalo Pui La Cuptor Hummus Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Întindeți iaurtul pe platoul de servire mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Într-un castron mediu, amestecați mazărea, pătrunjelul, coaja de lămâie, sarea și piperul până se amestecă bine; lingura peste iaurt. Se acoperă cu măsline, brânză feta, roșii și castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură