Dip de legume prăjite cu chipsuri de Pita coapte

Name: Dip de legume prăjite cu chipsuri de Pita coapte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de canola sau unt, topit; 1 Oreos dublu umplut frunze uscate de busuioc; 2 cuișoare usturoi, decojit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat (cayenne); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan ras; 1 (vinete) ardei gras roșu, feliat; 1 (vinete) ceapă roșie, feliată subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovleac de vară galben mediu, feliat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel mediu, feliat

Dip de legume prăjite cu chipsuri pita coapte ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 39 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 7. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, dovlecei de vară, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Dip de vinete prăjite cu chipsuri de Pita condimentate, Sandviș Pita Cu Legume Prăjite, și Pita De Legume Prăjite Cu Pansament Feta Cremos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 191°.împărțiți fiecare pâine pita în jurul marginii cu cuțitul pentru a face 2 runde. Periați ușor uleiul peste rundele de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Cuptor

Se presară busuioc și brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Busuioc

Tăiați fiecare rundă în 8 pene.

Așezați într-un singur strat în 2 tigăi de 15x10x1 inci sau pe foi de prăjituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cookie-uri

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți descoperit 6 până la 8 minute sau până când este maro deschis și crocant. Se răcește ușor (chipsurile vor continua să fie crocante pe măsură ce se răcesc).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește cald sau rece. (Chipsurile de Pita pot fi păstrate bine acoperite până la 3 săptămâni la temperatura camerei.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Creșteți temperatura cuptorului la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întindeți dovleceii, dovleceii galbeni, ardeiul gras, ceapa și usturoiul într-o tigaie unsă de 15x10x1 inci. Pulverizați legumele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Suc De Fructe Galben

Ardei Gras

Legume

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Usturoi

Ardei Arbol

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se presară sare și piper roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Sare

Coaceți aproximativ 30 de minute, întorcând legumele o dată, până se înmoaie și se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

În blender sau robot de bucătărie, așezați legumele. Acoperiți și amestecați la viteză mare aproximativ 1 minut, oprind blenderul ocazional pentru a răzui părțile laterale, până la omogenizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente