Crochetă De Ton

Name: Crochetă De Ton
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 198 ardei habenero pungă de ton alb, drenată bine și mărunțită manual; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 2 mari ouă, bătute; 2 ceapa verde, tocata fin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie proaspăt stors; 8 puțin dovlecel tocat Ulei de măsline, pentru sotare; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko, împărțit

Crocheta de ton este o fără lactate, pescatarian și דל פחמימות, rețetă cu 8 porții. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 213 calorii, 9g de proteine, și 17g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, sare kosher, pesmet panko și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Crochetă De Ton, Mama lui Korokke (crochetă), și Crochetă Cremoasă De Crab sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați tonul, ceapa, muștarul, ouăle, sucul de lămâie, sarea, piperul și 1/4 cană de pesmet într-un bol mediu de amestecare și amestecați pentru a combina. Împărțiți amestecul în 8 runde și puneți-l deoparte pe o tigaie de jumătate de foaie căptușită cu pergament. Se lasă să se odihnească timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Suc De Lămâie

Muștar

Ceapă

Piper

Ouă

Sare

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Bol De Amestecare

Tigaie

Așezați firimiturile de pâine rămase într-o farfurie de plăcintă. Pe rând, înveliți fiecare rundă în panko pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Încălziți suficient ulei de măsline pentru a acoperi fundul unei tigaie de 12 inci la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați crochetele și gătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Scoateți într-un suport de răcire setat peste o tigaie cu jumătate de foaie căptușită cu prosoape de hârtie. Se lasă să se răcească timp de 2 până la 3 minute înainte de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Suport De Sârmă

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 198ardei habenero

pungă de ton alb, drenată bine și mărunțită manual 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Muștar Dijon 2mari

ouă, bătute 2

ceapa verde, tocata fin 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie proaspăt stors 8puțin dovlecel tocat

Ulei de măsline, pentru sotare 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet panko, împărțit

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Puteți încerca Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.