Reteta crocanta Tofu Pad Thai este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un minunat lactate gratuit și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare asiatică. Pentru $1.91 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. O porție conține 427 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ouă, amidon de porumb, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Crispy tofu Pad-thai, Pad Thai Zoodles, și Vegetarian Pad Thai cu Zoodles pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați tofu transversal în 8 felii (1/2-inch grosime). Aranjați tofu pe mai multe straturi de prosoape de hârtie. Sus cu mai multe straturi de prosoape de hârtie; sus cu o tigaie din fontă sau altă tigaie grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
Tigaie
2
Lăsați să stea 30 de minute.
3
Scoateți tofu din prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
4
Tăiați tofu în cuburi de 1/2 inci și aruncați cu amidon de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
5
Pregătiți tăiței conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Sare
6
Se scurge bine; deoparte.
7
Combinați ketchupul și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
8
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați tofu în tigaie; sotati 7 minute sau până devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Scoateți tofu din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
12
Adăugați ouă și albus de ou; gatiti 30 de secunde, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De Ou
Ouă
13
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
14
Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
15
Adăugați tăiței; gatiti 3 minute. Se amestecă amestecul de ketchup; gătiți 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Paste
16
Adăugați amestecul de ouă; gatiti 1 minut, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
17
Se ia de pe foc; se amestecă ceapa și cilantro. Tăiței de Top cu tofu; se presară cu arahide și se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De Var
1 Kg Tortillas De Maíz
Paste
Arahide
Ceapă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
18
pentru copilul dumneavoastră: omiteți Sriracha și ceapa verde; adulții le pot adăuga la porții lor mai târziu, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
Sriracha
19
Serviți o lingură de tăiței aruncată cu sosul și 3 până la 5 cuburi de tofu într-un bol mic.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.