Crispy Tofu Pad Thai

Crispy Tofu Pad Thai
Reteta crocanta Tofu Pad Thai este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un minunat lactate gratuit și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare asiatică. Pentru $1.91 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. O porție conține 427 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ouă, amidon de porumb, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Crispy tofu Pad-thai, Pad Thai Zoodles, și Vegetarian Pad Thai cu Zoodles pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați tofu transversal în 8 felii (1/2-inch grosime). Aranjați tofu pe mai multe straturi de prosoape de hârtie. Sus cu mai multe straturi de prosoape de hârtie; sus cu o tigaie din fontă sau altă tigaie grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
2
Lăsați să stea 30 de minute.
3
Scoateți tofu din prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
4
Tăiați tofu în cuburi de 1/2 inci și aruncați cu amidon de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
5
Pregătiți tăiței conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SareSare
6
Se scurge bine; deoparte.
7
Combinați ketchupul și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
8
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați tofu în tigaie; sotati 7 minute sau până devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Scoateți tofu din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
12
Adăugați ouă și albus de ou; gatiti 30 de secunde, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
OuăOuă
13
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
14
Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
15
Adăugați tăiței; gatiti 3 minute. Se amestecă amestecul de ketchup; gătiți 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
PastePaste
16
Adăugați amestecul de ouă; gatiti 1 minut, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
17
Se ia de pe foc; se amestecă ceapa și cilantro. Tăiței de Top cu tofu; se presară cu arahide și se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
PastePaste
ArahideArahide
CeapăCeapă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
18
pentru copilul dumneavoastră: omiteți Sriracha și ceapa verde; adulții le pot adăuga la porții lor mai târziu, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
SrirachaSriracha
19
Serviți o lingură de tăiței aruncată cu sosul și 3 până la 5 cuburi de tofu într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SosSos
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
20
Tăiați tăiței în bucăți de mărimea mușcăturii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.
David Și Nadia Chenin Blanc
David Și Nadia Chenin Blanc
Chenin Blanc din Swartland se concentrează din nou pe diverse viță de vie veche podgorii, variind plantații din 1962 până în 1982 și pe bază de granit din Paardeberg, amestecat cu schale/șist din est, lut din nord și fier din părțile de vest ale Swartland. Vița de vie cultivată pe uscat a rezistat testului timpului și prezintă motivul suprem pentru care Chenin Blanc este principalul lor obiectiv în Swartland. Grămadă întreagă presată și fermentată natural, maturată timp de 11 luni în butoaie vechi de stejar francez neutru.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Revista