Creveți de usturoi în sos de iaurt

Name: Creveți de usturoi în sos de iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) făină universală; 8 căței de usturoi, tocați; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) felii de ceapa verde; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 680 ardei habenero creveți, decojite și deveined; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 227 ardei habenero cutie de iaurt simplu fără grăsimi

Usturoi creveți în sos de iaurt este un pescatarian felul principal. O porție conține 281 calorii, 38g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $ 4.14 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, iaurt de carton, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți Cu Sos De Iaurt-Castraveți, Conuri de creveți cu sos picant de iaurt, și Spanac proaspăt cu sos de usturoi-iaurt.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul; gatiti pana devin aurii (aproximativ 30 de secunde), amestecand continuu. Se amestecă apă, chimen, coriandru și turmeric. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru

Turmeric

Usturoi

Chimen

Apă

Adăugați creveți; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Combinați făina, zahărul, sarea și iaurtul; se amestecă cu un tel. Se amestecă amestecul de iaurt în amestecul de creveți. Acoperiți și gătiți 4 minute sau până când creveții sunt gata. Se amestecă ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Creveți

Iaurt

Făină Pentru Toate Scopurile

Zahăr

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Echipamente

Tigaie

Bateti

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

făină universală 8

căței de usturoi, tocați 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1-inch) felii de ceapa verde 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 680ardei habenero

creveți, decojite și deveined 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cu migdale (40 g fiecare), tocate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm 227ardei habenero

cutie de iaurt simplu fără grăsimi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.