Cotlete de miel la grătar cu sos de roșii-ceapă

Name: Cotlete de miel la grătar cu sos de roșii-ceapă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cidru de mere; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri sau cireșe; 1 Oreos dublu umplut rozmarin uscat, zdrobit; 2 căței de usturoi, tocați; 85 ardei habenero cotlete de coaste de miel, tăiate; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Cotletele de miel la grătar cu sos de roșii-ceapă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 84 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți cidru de mere, sare, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, care este solid. Încercați Cotlete de miel la grătar cu roșii și ceapă, Cotlete De Miel La Grătar Cu Chutney De Ceapă Roșie Carbonizată, și Cotlete De Miel Cu Sos De Mentă, Roșii Și Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul sau broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați mielul pe grătar sau pe tigaia pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 5 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne înregistrează 145 (sau până la gradul dorit de coacere). Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional