Cotlete De Mentă-Miel La Grătar

Cotlete De Mentă-Miel La Grătar
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură primară? Cotletele de miel la grătar ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 62 calorii, 8g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați mentă, usturoi, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 52%. Rețete similare sunt Cotlete de miel la grătar și Chimichurri de mentă, Cotlete De Miel La Grătar Cu Mentă Proaspătă, și Cotlete De Miel Cu Vin De Mentă La Grătar.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din cotlet.
2
Combinați ceapa, 3 linguri de mentă, usturoi și piper într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
3
Adăugați cotlete; sigilați punga și agitați până când cotletele sunt bine acoperite. Marinati cotlete în frigider cel puțin 3 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
4
Scoateți cotletele din marinată; aruncați marinada. Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
5
Așezați cotletele pe raft; grătar, acoperit, 5 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Pentru a servi, așezați un cotlet pe fiecare farfurie de servire individuală.
7
Se presară uniform cu restul de 2 linguri de mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista