Conopidă de coriandru prăjită

Se poate face conopida de coriandru prăjită în aproximativ 30 de minute. Această garnitură are 121 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,08 USD pe porție. 139 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la BBC Good Food necesită conopidă, ceapă, coriandru și ulei de măsline. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 98%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Conopidă Prăjită Cu Chimen Și Unt De Coriandru, Pui de coriandru cu conopidă ciocănită, și Salată De Amarant Cu Conopidă De Coriandru.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 220C / ventilator 200C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Într-o formă de prăjire, aruncați conopida, ceapa roșie, coriandrul măcinat și uleiul de măsline împreună cu puțină sare și piper. Prăjiți timp de 25 de minute, aruncând ocazional până când legumele încep să se rumenească. Aruncați coriandrul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu