Coacere mexicană ușoară (gătit pentru 2)

Coacere mexicană ușoară (gătit pentru 2)
Rețeta easy Mexican Bake (gătit pentru 2) este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un excelent fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă face 3 porții cu 162 calorii, 14g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați fasole, roșii înăbușite, lapte și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Coacere ușoară de șuncă (gătit pentru 2), Coacere ușoară în grădină (gătit pentru 2), și Imposibil de ușor Cheeseburger coace (gătit pentru 2).

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 204°.pulverizați caserola de 1 litru cu spray de gătit. În caserolă, bateți 1 lingură Bisquick mix și lichidul rezervat din roșii cu sârmă până se omogenizează. Se amestecă fasolea, puiul, porumbul și roșiile; tăiați bucăți mari de roșii. Cuptor cu microunde la 3 minute; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Amestec De CoacereAmestec De Coacere
TomateTomate
Pui întregPui întreg
FasoleFasole
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BatetiBateti
CuptorCuptor
2
Într-un castron mic, bateți 2/3 cană Bisquick mix, laptele și produsul din ou cu sârmă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CoacereAmestec De Coacere
LapteLapte
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se toarnă peste amestec în caserolă.
4
Coaceți descoperit 23 până la 28 de minute sau până se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 45 de dolari.
Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir
Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir
Fiddlestix Vineyard Pinot Noir 2016 prezintă caracteristici violete și afine, împreună cu pământ, indicii de ceai negru și un finisaj lung fumuriu.Vegan
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate10
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista