Cioppino Rapid Cu Fructe De Mare

Name: Cioppino Rapid Cu Fructe De Mare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 227 ardei habenero 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 227 ardei habenero cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 4 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut condimente italiene uscate; 12 scoici littleneck; 113 ardei habenero ciuperci feliate; 454 ardei habenero cutie de spaghete uscate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 454 ardei habenero fructe de mare dezosate mixte, cum ar fi creveți, scoici, pește alb ferm

Quick fructe de mare Cioppino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 222 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Un amestec de ulei de măsline, scoici mici, condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cioppino Rapid Cu Fructe De Mare, Fructe De Mare Cioppino, și Fructe De Mare Cioppino.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală de supă sau cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați usturoiul și următoarele 5 ingrediente. Saut 3 minute. Se amestecă sosul de roșii și sucul de scoici. Aduceți amestecul la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați scoici și gătiți 3 minute. Se amestecă fructele de mare rămase și se fierbe 5 minute sau până se fierbe. Aruncați orice scoici sau midii care nu se deschid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate