Chapchae (tăiței cu carne de vită și legume mixte)

Name: Chapchae (tăiței cu carne de vită și legume mixte)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 106 ardei habenero pachet fire de fasole nefierte (tăiței de celofan); 1 parmezan ras ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (2-inch) julienne-tăiat morcov; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan închis; 1 parmezan ras ulei de susan închis; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan închis; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt decojit; 3 căței de usturoi, tocați; 5 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (2 inci) ceapă verde feliată în diagonală; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras 1 1/2 cani sos de prune; 227 ardei habenero ochi de friptură rotundă, tăiată și feliată subțire; 1 parmezan ras semințe de susan, prăjite; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil felii shiitake ciuperci capace (aproximativ 6 uncii ciuperci); 283 ardei habenero spanac proaspăt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sambal oelek sau pastă de chile Thailandeză; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete coreene, așa că încercați Chapchae (tăiței cu carne de vită și legume mixte). Această rețetă servește 4. O porție conține 371 calorii, 22g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $9.44 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan, zahăr brun, amidon de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Chop Chae (legume mixte coreene cu carne de vită și tăiței), Chapchae-Tăiței Coreeni Prăjiți, și Tăiței Coreeni Prăjiți (Chapchae) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti carnea de vită, presărați amidon de porumb peste carne de vită; aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Adăugați 1 lingură de sos de soia și următoarele 4 Ingrediente (1 lingură de sos de soia prin 3 căței de usturoi); aruncați bine pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați 30 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Încălziți o tigaie mare antiaderentă sau wok acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se adaugă amestecul de carne de vită; se prăjește 3 minute sau până se termină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Scoateți amestecul din tigaie. Acoperiți și păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pentru a pregăti tăiței, turnați apă clocotită peste tăiței; lăsați să stea 10 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți și clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgere. Tăiați tăiței de mai multe ori cu foarfece de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Pentru a pregăti legumele, ștergeți tigaia sau wok-ul cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți 1 linguriță de ulei de susan și ulei vegetal în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ardei roșu și 5 căței de usturoi; se prăjește 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Adăugați ciuperci, ceapă și morcov; se prăjește 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați jumătate de spanac; se prăjește 2 minute sau până când spanacul se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Adăugați spanacul rămas; se prăjește 2 minute sau până când spanacul se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Reduceți căldura la mediu-scăzut.

Adăugați amestecul de vită și tăiței în tigaie, amestecând bine pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Combinați 1/3 cană sos de soia, zahăr brun, oțet și 1 lingură ulei de susan, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Stropiți peste amestecul de tăiței; amestecați bine pentru a combina. Gatiti la foc mediu-mic 3 minute sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Se presară cu semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Supă De Pui Pudră Goya®

Biscuiți Oreo Tăiați

Ingrediente

Porții:

106ardei habenero

pachet fire de fasole nefierte (tăiței de celofan)1parmezan ras

ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(2-inch) julienne-tăiat morcov 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de susan închis 1parmezan ras

ulei de susan închis 1Oreos dublu umplut

ulei de susan închis 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt decojit 3

căței de usturoi, tocați 5

căței de usturoi, tocați 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(2 inci) ceapă verde feliată în diagonală 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1parmezan ras

1 1/2 cani sos de prune 227ardei habenero

ochi de friptură rotundă, tăiată și feliată subțire 1parmezan ras

semințe de susan, prăjite 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

felii shiitake ciuperci capace (aproximativ 6 uncii ciuperci)283ardei habenero

spanac proaspăt 2cp. legume (de exemplu, spanac)

sambal oelek sau pastă de chile Thailandeză 1Oreos dublu umplut

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Gabrielskloof Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.