Caserolă de sărbători cu igname și ghindă Mark

Caserolă de sărbători cu igname și ghindă Mark
Caserola de vacanță Mark's Yam și Acorn Squash este o rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană, cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8 g de proteine, 29 g de grăsimi și un total de 627 de calorii. Pentru 3,19 USD per porție, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Va fi un succes la evenimentul tău de toamnă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână făină de orez, busuioc, rădăcină de ghimbir și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Funcționează bine ca aperitiv. Ținând cont de toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 64%, ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supa de dovleac cu ghindă prăjită și igname granat, caserolă de orez cu broccoli cu brânză și cutie de ghindă de vacanță și caserolă de orez cu broccoli cu brânză și cutie de ghinde de vacanță.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Umpleți o tavă de copt de 9 x 13 inci cu 1/2 inch de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
3
Puneți jumătățile de dovleac ghindă tăiate în jos în farfurie; puneți bucățile de yam în jurul dovleacului. Acoperiți strâns cu folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Acorn SquashAcorn Squash
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
YamYam
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când dovleceii de ghindă și ignama sunt fragezi, aproximativ 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Acorn SquashAcorn Squash
YamYam
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
5
Între timp, combinați oțetul balsamic, dulceața de caise și sucul de rodie într-o cratiță. Se amestecă ardeiul prăjit, usturoiul, ghimbirul și pudra cu cinci condimente. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, apoi se reduce focul la mediu-scăzut și se fierbe până când sosul a scăzut la jumătate din volumul inițial, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De RodieSuc De Rodie
1 Vinete Mare, Decojită și Tăiată Rondele De 1/2 Inch (veți Avea Nevoie De Cel Puțin 8 Runde)1 Vinete Mare, Decojită și Tăiată Rondele De 1/2 Inch (veți Avea Nevoie De Cel Puțin 8 Runde)
Gem De CaiseGem De Caise
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
6
Se amestecă făina de orez și laptele de cocos. Reveniți la fiert și gătiți încă 10 minute. Țineți de cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Făină De OrezFăină De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
7
Când dovleceii sunt fragezi, scurgeți apa și puneți ignamele într-un bol de mixare. Răzuiți dovleceii în castron și pasați cu igname până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
YamYam
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
8
Adăugați sosul de ardei prăjit și continuați piureul până se combină bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil UscatCervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
9
Răzuiți într-un vas de servire și stropiți cu nucă tocată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De NucBucăți De Nuc
10
Se ornează cu semințe de rodie și busuioc proaspăt pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De RodieSemințe De Rodie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista