Caserola de pui, Broccoli și brânză

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul, Broccoli și caserola de brânză. O porție conține 694 calorii, 40g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,48 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți flori de broccoli, cheddar ascuțit, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Broccoli-caserola de brânză cu pui, Broccoli, brânză și caserolă de pui, și Pui Broccoli Caserola W / Brânză.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți făina și bulionul într-o cratiță mare și amestecați până când făina este dizolvată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Lorann Bucătărie Profesională®

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Așezați cratița la foc mediu și bateți continuu până când amestecul ajunge la fierbere; continuați să bateți până când amestecul este suficient de gros pentru a acoperi spatele unei linguri, 10 până la 12 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Scoateți cratița de pe foc și bateți în 1 1/2 lingurițe sare și 1/2 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Adăugați cheddarul și bateți până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Ascuțită Kraft®

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Adăugați floretele de broccoli și amestecați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

Pulverizați un vas de caserolă de 3 litri cu spray de gătit. Aruncați orezul brun și puiul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Sare De Condiment Al Lui Lawry

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se toarnă sosul de brânză broccoli deasupra și se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Întindeți amestecul în vasul cu caserole și acoperiți cu parmezanul. Acoperiți cu folie și coaceți până la barbotare și fierbinte, aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Scoateți folia și fierbeți până când blatul este rumenit frumos, 2 până la 5 minute

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Se servește fierbinte.

Sfat pentru Make-Ahead: congelați caserola coaptă timp de până la 2 săptămâni. Acoperiți în folie și reîncălziți la 350 de grade F până la cald, 35 până la 45 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni