Carne Lite: conopida nu este nici o floare de perete

Name: Carne Lite: conopida nu este nici o floare de perete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) măr, tăiat cubulețe mici (soiurile crocante, crocante, cum ar fi Honey Crisp sau Stayman Winesap funcționează bine); 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 1 cap mic conopida, tocată în flori de 1 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de pui fiert în cuburi, curcan sau carne de porc (aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Sare Kosher; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 10 macină piper negru; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Meat Lite: conopida nu este o floare de perete. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 335 calorii, 13g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de mere, oțet de cidru, nuci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Carne Lite: Spaghete cu conopidă prăjită cu pesmet cu șuncă, Carne Lite: Resturi Empanadas, și Carne Lite: Paste Cu Nuci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În timp ce conopida se prăjește, faceți pansamentul amestecând împreună toate ingredientele. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Când conopida este gata, scoateți-o din cuptor și lăsați-o să se răcească la temperatura camerei. Într-un bol mare de amestecare, aruncați carnea, merele, nucile, stafidele, țelina și conopida răcită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)