Cambulă Asiatică Cu Sparanghel De Susan

Name: Cambulă Asiatică Cu Sparanghel De Susan
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 12
Cuisine: asiatic
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sulițe de sparanghel, tăiate; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (Marea Britanie folosește coacăze); 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de cambulă; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de susan, prăjite

Fluturașul asiatic cu sparanghel de susan este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 12 porții. O porție conține 77 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de semințe de susan, sos de soia, fileuri de cambulă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 12 minute. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Asiatice Cambulă, Flounder în bulion de ghimbir-Susan cu Edamame și Bok Choy, și Fileuri de cambulă la grătar în folie cu o notă asiatică.

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sulițe de sparanghel, tăiate 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

(Marea Britanie folosește coacăze)1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de cambulă 1Oreos dublu umplut

ghimbir măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 11 lingură de oregano uscat

Ciupiți semințele de susan alb 11 lingură de oregano uscat

semințe de susan, prăjite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.