Cajun Pecan Catfish

Cajun Pecan somn ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 169 calorii, 14g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de nuci pecan, file de somn, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cajun Pecan Catfish, Cajun Pecan-crusted somn, și Cajun Pecan Crusted Catfish Rețetă.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

condimente cajun (tony chachere)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somn 12 lingurițe de pudră de usturoi

pesmet uscat 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan, ras 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel, tocat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci pecan, tocate 1Oreos dublu umplut

1/2 varză creață feliată mărunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.