Burger De Ton Vietnamez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați burgerul de ton vietnamez. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 418 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 6,01 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână friptură de ton, sos de pește, scallions și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei vietnameze. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este remarcabil. Încercați Burger De Pui Vietnamez "Banh Mi", Burger De Ton, și Burger De Ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, combinați oțetul, 1 linguriță de ulei și 1/4 linguriță de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Zahăr

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați varză, morcovi și salată de broccoli; aruncați și setați aside.In un al doilea castron, combina coriandru, menta, sos de pește, sos de soia și restul de 1/2 lingura de zahar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată De Broccoli

Sos De Pește

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Morcov

Zahăr

Mentă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați ton șiscallions; se amestecă până se combină. Formați amestecul de ton în four3/4-inch-gros patties.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Puneți panko pe o farfurie; acoperiți fiecaregrafie cu firimituri. Într-un nonstickskillet mare, ulei de căldură ramaning1 lingura la foc mediu.Gatiti burgeri, flipping o data, pana se rumeneste bine, aproximativ4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Ulei De Gătit

Așezați 1 burger pe partea de jos a fiecărui coc;se acoperă cu 1/4 de salată și cealaltă jumătate de COC.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rola

Auto

Echipamente

Bol

Ingrediente

Porții:

567Nuci de orice fel (tocate)

friptură de ton, tocată mărunt 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

salată de broccoli 1(iarnă)

zahăr brun, divizat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi mărunțiți 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de pește 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mentă proaspătă tocată 4

chifle cu hamburger, despicate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de soia ușor 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

panko pesmet 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză roșie mărunțită 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallions feliate 1(iarnă)

oțet de orez condimentat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de susan, divizat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.