Bibimbap

Name: Bibimbap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de mere sau apă; 4 Castraveți armeni sau mini sau 1/2 castravete englezesc, feliat în runde de 1/4 inch; 1 Oreos dublu umplut umăr; 4 morcovi, curățați și tăiați în benzi de chibrit de 2 inci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi orez sau oțet de cidru; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb fiert; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan închis; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan închis; 1 ou prăjit, cu partea însorită în sus; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă verde tocată (scallions); 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos Picant De Ardei Roșu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos Picant De Ardei Roșu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pastă de ardei roșu coreean (disponibilă la magazinul coreean); 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ochi tăiat în fâșii (sau carne de vită măcinată); 1 Oreos dublu umplut sare de mare cu cereale fine; 1 Oreos dublu umplut 1 / I sare de mare cu granulație fină; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan plus extra pentru stropire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de susan prăjite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de susan prăjite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanacul de lire, clătit cu atenție; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varza de soia; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Utilizarea fiecăruia dintre toppingurile de legume pentru orez; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Bibimbap ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 598 calorii, 19g de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.06 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, ou prăjit, sos de ardei iute și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei coreene. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Bibimbap, Bibimbap, și Bibimbap pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță de dimensiuni medii, cu un capac, combinați apa, sarea și mugurii de soia. Aduceți la fierbere. Reduceți la foc mic, acoperiți cu un capac și aburiți mugurii timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se strecoară mugurii și se transferă într-un bol de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Într-o tigaie de dimensiuni medii încălziți uleiul de susan la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați morcovii și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Într-un castron mare, aruncați castraveții și sarea. Se lasă deoparte 5 minute. Strângeți ușor lichidul din castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați într-un castron de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați pansamentul picant de ardei roșu și castraveții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Culese Crengute De Marar

Umpleți o oală mare cu apă și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați spanacul și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Se strecoară spanacul într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece. Luați câte o mână de spanac și stoarceți apa din spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Așezați spanacul pe o tăietură și tăiați-l în bucăți de 2 inci (5 cm).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Transferați spanacul într-un castron și adăugați semințele de susan, uleiul de susan și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mic, amestecați împreună carnea de vită, sosul de soia, uleiul de susan și zahărul brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se lasa la marinat 15 minute.

Într-un castron mediu amestecați ingredientele împreună

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pregătiți salatele condimentate și carnea de vită în boluri individuale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți o tigaie sau o oală din fontă la foc mediu și adăugați 2 linguri de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți uleiul timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați orezul și întindeți-l în jurul fundului oalei pentru a forma un strat uniform. Gatiti orezul cateva minute sau pana cand orezul incepe sa se rumeneasca pe fund. Veți auzi sfârâitul orezului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Aranjați cu atenție fiecare dintre salatele condimentate deasupra orezului grupându-le pe fiecare ca spița unei roți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Așezați carnea de vită în centru. Continuați încălzirea timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Transferați caserola pe un tampon rezistent la căldură. Puneți un ou prăjit în centru deasupra cărnii de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

A servi: împăturiți oul, legumele, orezul și 2 linguri de sos picant de ardei roșu. Asigurați-vă că răzuiți fundul oalei pentru a distribui acea crustă crocantă în tot vasul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Serviți în boluri individuale cu un strop de ulei de susan și pansament suplimentar de ardei roșu.*Puteți face un ou prăjit de persoană pentru a se amesteca în porții individuale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Placă De Tăiere

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de mere sau apă 4

Castraveți armeni sau mini sau 1/2 castravete englezesc, feliat în runde de 1/4 inch 1Oreos dublu umplut

umăr 4

morcovi, curățați și tăiați în benzi de chibrit de 2 inci 12 lingurițe de pudră de usturoi

orez sau oțet de cidru 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de susan închis 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan închis 1

ou prăjit, cu partea însorită în sus 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă verde tocată (scallions)1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Picant De Ardei Roșu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Picant De Ardei Roșu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Pastă de ardei roșu coreean (disponibilă la magazinul coreean)571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ochi tăiat în fâșii (sau carne de vită măcinată)1Oreos dublu umplut

sare de mare cu cereale fine 1Oreos dublu umplut

1 / I sare de mare cu granulație fină 1Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan plus extra pentru stropire 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

semințe de susan prăjite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

semințe de susan prăjite 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

spanacul de lire, clătit cu atenție 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

varza de soia 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Utilizarea fiecăruia dintre toppingurile de legume pentru orez 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.