Zucchini și ouă

Name: Zucchini și ouă
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ouă, ușor bătute; 4 puțin dovlecel tocat praf de usturoi sau după gust; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper negru măcinat după gust; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan ras; 1 dovlecel, feliat 1/8-la 1/4-inch grosime

Zucchini și ouă este un fără gluten și primar rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 153 calorii. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 219 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mai multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de ouă, praf de usturoi, dovlecei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Zucchini și ouă, Zucchini Shirred Ouă, și Zucchini-clătite de cartofi cu ouă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați ouăle și parmezanul împreună într-un bol; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare; gătiți dovleceii în uleiul încins până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 7 minute. Condimentează dovlecelul cu praf de usturoi, sare și piper. Reduceți căldura la mediu; turnați amestecul de ouă în tigaie. Gatiti, amestecand usor, timp de aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună