Supă organică de morcovi cu esență de ghimbir

Supă organică de morcovi cu esență de ghimbir
Supa organică de morcovi cu esență de ghimbir ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 280 calorii, 5g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat grosier, bulion de legume, smântână și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Supă Organică De Morcovi Cu Esență De Ghimbir, Supă de morcovi-ghimbir-miso și supă de mazăre bătută, și Esența supă de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-un vas mare cu fund greu, la foc mare, până când este fierbinte. Gatiti prazul si ceapa 2-3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PrazPraz
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați morcovi și 2 lingurițe de apă. Gatiti, acoperit, 10 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
ApăApă
3
Adăugați stoc, lemongrass și 1 1/2 lingurițe de ghimbir. Simmer aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iarbă De LămâieIarbă De Lămâie
GhimbirGhimbir
StocStoc
4
Lăsați amestecul să se răcească timp de 10 minute, apoi turnați într-un robot de bucătărie și pur și simplu.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
5
Se adaugă sucul de morcovi și se strecoară printr-o sită cu ochiuri fine. Aruncați pulpa. (Dacă nu serviți imediat, răciți și refrigerați lichidul.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De MorcoviSuc De Morcovi
Echipamente pe care le vei folosi
SitaSita
6
Adăugați smântână și restul de 2 lingurițe de ghimbir în lichidul strecurat. Se amestecă până se încorporează complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
GhimbirGhimbir
7
Se încălzește 3 sau 4 minute la foc mediu-mic sau se servește rece. Se condimentează cu piper. Împărțiți între 4 boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Se ornează cu arpagic și 1 linguriță fiecare smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
ArpagicArpagic
9
Auto
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista