Supă Instant De Fasole Neagră

Name: Supă Instant De Fasole Neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră fără adaos de sare, neacoperită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa îmbuteliată; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă

Supa de fasole neagră Instant ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 109 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 5. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați cremă, bulion de pui mai puțin sodiu, salsa îmbuteliată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Supă De Linte Neagră Și Fasole Neagră, Supă De Fasole Neagră, și Supă De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți fasolea și lichidul într-o cratiță medie; amestecați parțial fasolea cu un masher de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se pune la foc mare; se amestecă salsa, pudra de chili și bulionul. Aduceți la fierbere. Supă de lingură în boluri; top cu brânză, smântână, ceapă și cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire