Supă De Pui Mediteraneană

Name: Supă De Pui Mediteraneană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut boabe de piper negru întregi; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 6 morcovi, decojiți; 4 tulpini de telina; 2 kilograme Pepperoncini, pentru garnitură; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie cuscus; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate, tocate aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 3 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă galbenă, cantonată

Supa de pui mediteraneană ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă face 4 porții cu 1325 calorii, 90g de proteine, și 68G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.82 pe portie, această rețetă acoperă 52% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați boabe de piper, tulpini de țelină, morcovi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 73%. Rețete similare sunt Supă De Pui Mediteraneană, Supă Mediteraneană De Pui, Fasole Și Paste, și Supă mediteraneană crudă.

Instrucțiuni

Clătiți puiul în interior și în exterior și uscați-l cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Așezați puiul într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Tăiați 3 morcovi și 2 tulpini de țelină în bucăți de 1 inch. Sfert ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(24 De Număr)

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați legumele tăiate în oală cu sarea, boabele de piper și suficientă apă rece pentru a acoperi (aproximativ 8 căni). Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, îndepărtând orice spumă care se ridică în vârf, până când puiul este gătit, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Transferați puiul într-un bol și lăsați să se răcească. Se strecoară bulionul, aruncând legumele. Întoarceți bulionul în oală. Tăiați subțire morcovii și țelina rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați-le în bulion și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 10 minute. În timp ce supa se fierbe, gătiți cuscusul conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Adăugați măslinele și pătrunjelul în cuscus și împărțiți-le între boluri. Când puiul este suficient de rece pentru a se ocupa, tăiați carnea și adăugați-o în supă. Se amestecă năutul. Puneți supa peste cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya