Salată De Ton

Name: Salată De Ton
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină, tocată fin; 1 Oreos dublu umplut crengute de marar proaspat culese; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil murături de mărar, tocate fin sau 1/2 lingură capere; 2 ouă fierte tari (1 pe cutie); 0 lămâie, suc de, proaspăt; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt simplu; 0 ceapa rosie, tocata fin; 4 puțin dovlecel tocat Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți; 340 ardei habenero ton alb solid , în apă; 1 parmezan ras smântână sau 1 lingură maioneză; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fiecare piper dulce roșu, galben și portocaliu tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci, tocate

Salata de ton este o fără gluten, primar și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 181 calorii. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, iaurt, murături de mărar și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tocată fin 1Oreos dublu umplut

crengute de marar proaspat culese 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

murături de mărar, tocate fin sau 1/2 lingură capere 2

ouă fierte tari (1 pe cutie)0

lămâie, suc de, proaspăt 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt simplu 0

ceapa rosie, tocata fin 4puțin dovlecel tocat

Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți 340ardei habenero

ton alb solid , în apă 1parmezan ras

smântână sau 1 lingură maioneză 1cp. legume (de exemplu, spanac)

fiecare piper dulce roșu, galben și portocaliu tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci, tocate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.