Salată de slănină și ouă

Salata de Bacon și ouă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 260 calorii. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Un amestec de frisee, sare kosher și piper proaspăt crăpat, ouă de fermă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Bacon și ou Mac și brânză, California Mic Dejun Wrap (Avocado, Ou, Bacon & Mai Mult!), și Sandviș Sănătos Cu Salată De Ouă.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Gătiti bucățile de slănină într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când sunt crocante; transferați pe o farfurie căptușită cu prosop de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți Reale De Slănină

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Adăugați șalotele în tigaie și gătiți până se înmoaie, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Se toarnă 2 linguri de oțet, se reduce focul și se fierbe ușor timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Într-o tigaie mare, aduceți aproximativ 6 căni de apă și 1 lingură de oțet la foc mic. Crack ouă, 1 la un moment dat, și ușor le aluneca în apă. Gătiti până când albul este setat, dar gălbenușul este încă curgător, aproximativ 1 1/2 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Căpșuni Proaspete Feliate Suplimentare

1/2 Cutie (355 Ml) De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Adăugați bucățile de frisee și slănină crocantă în pansamentul cald, condimentați cu sare și piper, după gust și aruncați pentru a acoperi. Împărțiți frisee-ul îmbrăcat și slănina între 4 farfurii; se acoperă cu un ou fiert și se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți