Rulouri galbene de primăvară Chile și salată de fructe tropicale

Name: Rulouri galbene de primăvară Chile și salată de fructe tropicale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: vietnamez, asiatic
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 picături de sos de soia; 1 morcov, julienned; 8 ardei galbeni chile, julienned; 1 Crenguță cilantro proaspăt, pentru garnitură; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos hoisin, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil papaya tocată; 2 scallions, julienned; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici, curățate; 4 Rice spring roll wrappers, înmuiate în apă până la maleabil; 1 dovlecel galben, julienned

Rulourile galbene de primăvară Chile și salata de fructe tropicale ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 18g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 249 calorii. Pentru $3.43 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Primăvară. Această rețetă este tipică bucătăriei vietnameze. Un amestec de muguri de fasole, ghimbir, sos hoisin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma papaya, puteți urma acest fel principal cu Papaya Guava Granita ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Fructe tropicale se desparte cu sos de rom și Chile-Macadamia fragilă, Rulouri De Primăvară Cu Fructe, și Rulouri De Primăvară Cu Fructe De Vară.

Instrucțiuni

Pat scoicile se usucă complet. Aruncați scoicile și 1 lingură de sos hoisin împreună într-un castron. Într-o tigaie medie antiaderentă la foc mediu-mare, adăugați scoicile și gătiți până la culoare opacă, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți scoicile. Într-o altă tigaie mică de sote la foc mediu-mare, adăugați mugurii de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sosul hoisin rămas și sotati mugurii de fasole până se încălzesc, dar totuși crocanți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Scoateți mugurii și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză

Așezați ambalajele flexibile cu role de arc pe o suprafață curată. Împărțiți uniform scallions, morcovi, dovlecei și carne de crab printre ambalaje. Îndoiți părțile laterale, apoi rulați ambalajul în sus, ca un burrito, astfel încât umplutura să nu poată cădea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extravirgin, Ca Garnitură

Crabmeat

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Grăsime De Porc înapoi

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Serviți rulourile de primăvară cu salata de fructe tropicale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe Tropicale

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Se amestecă papaya, mango, suc de lămâie, ghimbir și miere într-un castron. Aruncați pentru a combina bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ananas Obișnuit

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se ornează cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3 picături de sos de soia 1

morcov, julienned 8

ardei galbeni chile, julienned 1Crenguță

cilantro proaspăt, pentru garnitură 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos hoisin, împărțit 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

papaya tocată 2

scallions, julienned 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici, curățate 4

Rice spring roll wrappers, înmuiate în apă până la maleabil 1

dovlecel galben, julienned

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegeri excelente pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Ai putea încerca Casteller Cava Brut. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.