Pui Asiatic Cu Soia Portocalie

Name: Pui Asiatic Cu Soia Portocalie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 6 puțin dovlecel tocat Ceapa verde, tăiată pe diagonală, dacă se dorește; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de portocală uscată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin de orez; 6 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 1 parmezan ras semințe de susan; 6 pulpe de pui cu piele osoasă, uscate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos tamari

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Asiatic din soia portocalie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 389 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ceapă verde, suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui Glazurat Cu Soia De Ghimbir Lipicios, Pui Portocaliu Asiatic, și Te Cel Mai Bun Din Asia De Pui Portocaliu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 232°.condimentați puiul cu sare și piper pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați puiul, cu pielea în sus, pe tigaia broiler.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Coaceți 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Între timp, într-o cratiță de 1 litru, încălziți sosul tamari, zahărul, oțetul și coaja până la fierbere, amestecând pentru a dizolva zahărul. Reduceți căldura la foc mic. Bateți sucul de portocale și amidonul de porumb cu biciul până se omogenizează bine. Continuați să gătiți până când amestecul se îngroașă până la consistența asemănătoare glazurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tamari

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Se ia de pe foc.

După ce puiul s-a copt 25 de minute, setați controlul cuptorului la fiert. Se fierbe cu 5 minute mai mult până la pielea crocantă a puiului (lăsați ușa cuptorului parțial deschisă pentru a monitoriza îndeaproape fierberea. Dacă puiul începe să crisp mai devreme de 5 minute, scoateți din cuptor.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Se toarnă sosul peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se presară cu semințe de susan; garnisiți cu ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 6puțin dovlecel tocat

Ceapa verde, tăiată pe diagonală, dacă se dorește 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire 0cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de portocală uscată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet de vin de orez 6puțin dovlecel tocat

Sare și piper 1parmezan ras

semințe de susan 6

pulpe de pui cu piele osoasă, uscate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos tamari

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.