Pui Învelit În Hârtie

Pui Învelit În Hârtie
Rețeta de pui învelit în hârtie poate fi făcută în aproximativ 4 ore. Această rețetă servește 12 și costă 48 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 80 de calorii. Această rețetă este plăcută de 11 mâncăruri și bucătari. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, usturoi, ulei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate și întregi 30 dieta. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Bulgogi învelit în hârtie de orez, Chefal roșu învelit în hârtie, și Somon Aniversar Învelit În Hârtie.

Instrucțiuni

1
Se amestecă sosul teriyaki, usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu într-un castron; se amestecă bucățile de pui până se acoperă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Sos TeriyakiSos Teriyaki
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Acoperiți vasul și dați puiul la frigider timp de 3 până la 4 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Scoateți o bucată de pui din marinată și puneți-o în centrul unui pătrat de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
4
Îndoiți pătratul în diagonală peste bucata de pui în formă de triunghi; îndoiți marginile deschise ale triunghiului de mai multe ori și apăsați strâns împreună pentru a sigila puiul în folie. Repetați cu bucățile de pui rămase. Aruncați marinada folosită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
5
Încălziți uleiul într-o friteuză sau o cratiță mare la 350 grade F (175 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați ușor pachetele de folie sigilate în uleiul fierbinte și prăjiți până când puiul este fraged și gătit, 2 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
7
Scurgeți pachetele pe prosoape de hârtie și lăsați să se răcească ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
8
Pentru a servi, rupeți pachetele de-a lungul marginilor sigilate.
DificultateExpert
Gata În4 hrs
Porții12
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista