Pui în marinată de lămâie

Pui în marinată de lămâie
Puiul în marinată cu lămâie ar putea fi doar marinada pe care o căutați. O porție conține 352 calorii, 24g de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 6 și costă $1.36 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare de țelină, jumătăți de piept de pui jupuite și dezosate, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Pui De Lămâie Dijon {Marinată De 15 Minute}, Lemon Dijon Pui La Grătar {Marinată De 15 Minute}, și Marinată Cu Busuioc De Lămâie Pentru Pește Sau Pui La Grătar.

Instrucțiuni

1
Procesați primele 8 ingrediente într-un blender până se omogenizează, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale. Rezervați 1/4 cană amestec de lămâie și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LămâieLămâie
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Așezați puiul într-un vas superficial sau într-o pungă de plastic cu fermoar; Se toarnă amestecul de lămâie rămas peste pui. Acoperiți sau sigilați și răciți 2 ore, întorcând puiul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
LămâieLămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada; așezați puiul pe un suport ușor uns într-o tigaie pentru pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
4
Se fierbe la 7 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 11 până la 12 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie, ungând frecvent puiul cu amestec rezervat de 1/4 cană de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
LămâieLămâie
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareAsezonareMarinada
Revista