Pesco Siciliano

Name: Pesco Siciliano
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 4 smalls roșii, tocate (nu coaja sau sămânța, este bine pentru tine!); 1 pentru fiecare. fripturi de pește (puteți folosi orice pește ferm de apă adâncă, pește-spadă, rechin, ton, mahi mahi. Prefer rechinul); 2 cuișoare usturoi, smushed; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) ceapă, înjumătățită și feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline umplute cu pimento feliate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, ușor prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 pentru fiecare. 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 3 picături Sos Tabasco (marca preferată)

Pesco Siciliano necesită aproximativ 27 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.62 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 705 calorii, 8g de proteine, și 58G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Un amestec de ulei de măsline, semințe, stafide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 62%. Rețete similare includ Pesco Siciliano, Cannolo Siciliano, și Broccoli Siciliano.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade.Clătiți peștele și uscați-l.Aranjați peștele într-un vas rezistent la cuptor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Încălziți uleiul într-o tigaie.Puneți felii de ceapă și sotati 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați roșii, măsline, nuci de pin, stafide, capere, usturoi și sos de piper.Gatiti 5 minute la foc mediu-mic, amestecand din cand in cand.Puneți sosul peste pește, acoperiți cu folie și coaceți 10 până la 12 minute sau până când peștele se fulgi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite