Parmezan-Conopidă Prăjită

Name: Parmezan-Conopidă Prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 cap măsline întregi coapte; 4 cuișoare de usturoi necurățate; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) ceapă medie feliată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 4 crenguțe de cimbru

Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Conopida prăjită cu parmezan ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 194 calorii. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper, conopidă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Parmezan-Conopidă Prăjită, Parmezan Conopidă Prăjită, și Parmezan-Conopidă Prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați 1 cap de conopidă în flori; aruncați pe o foaie mare de copt cu 1 ceapă medie feliată, 4 crenguțe de cimbru, 4 căței de usturoi necojite și 3 linguri de ulei de măsline; condimentați cu sare kosher și piper negru proaspăt măcinat. Prăjiți, aruncând ocazional, până aproape fraged, 35-40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat