Foarte Ușor Chowder

Name: Foarte Ușor Chowder
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 3 ceapa țelină, tocată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de cod congelate; 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust

Foarte ușor Chowder este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 86 calorii. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână conserve de roșii, oregano, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Funcționează bine ca fel principal. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 71%. Încercați Pudră Ușoară De Pește, Șuncă ușoară și pudră de porumb, și Supă Ușoară De Scoici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală de dimensiuni medii puneți roșii nedrenate, țelină, oregano, busuioc, sare și piper. Se aduce la fierbere la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Puneți filetele de pește congelate în oală. Reduceți căldura și gătiți timp de 10 până la 15 minute. Gatiti pana cand amestecul este incalzit si pestele este opac si fulgios. Subțire cu puțină apă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)