Fettuccini cu dovlecei
Fettuccini cu dovlecei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 252 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ardei gras, usturoi, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Yuk (Fettuccini De Pui), Fettuccini Alfredo I, și Fettuccini Bolognese pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti pastele intr-o oala mare cu apa clocotita pana la al dente.
În timp ce pastele se gătesc, pregătiți legumele. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați ceapa, usturoiul, dovleceii și ardeii; sotati 5 minute.
Adăugați roșiile, sarea și piperul de cayenne. Gatiti la foc mic 5 minute, sau până când legumele sunt clare licitație.
Turnați legumele peste pastele fierbinți.