Fettuccine No-Fredo cu Broccoli și ciuperci saut

Name: Fettuccine No-Fredo cu Broccoli și ciuperci saut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 creveți și cu vene cârnați de porc fără înveliș; 1 cap broccoli, tăiat în flori; 1 cap mare conopida, tocată în bucăți mici; 1 pinch ciupiți ardeiul cayenne; 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fettuccină; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 pinch 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm drojdie nutritivă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 2 mari Ciuperci Portabella, feliate cu grosimea de 1/4 inch; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin (am folosit alb, dar roșu va face); 8 creveți și cu vene sare dupa gust; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă (folosiți mai puțin dacă conopida este mică)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Fettuccine No-Fredo cu Broccoli și ciuperci saut. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 277 calorii, 13g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,05 USD pe porție. Un amestec de sare, broccoli, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Fettuccine Cauli-Fredo cu varză de Bruxelles și slănină, Fettuccine Cu Fasole & Broccoli & Ciuperci.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă periată sau pulverizată cu puțin ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cei 2 căței de usturoi și ciuperci și gătiți, amestecând, până când ciupercile încep să-și emane sucurile. Puteți preveni uscarea acestora păstrând tigaia acoperită între agitare. Când ciupercile devin suculente, adăugați vinul și sarea după gust. Gatiti doar pana cand vinul este absorbit si apoi dati deoparte, acoperit, pana cand este gata de servit. Paste: aduceți o oală mare cu apă la fierbere, adăugați fettuccina și sarea, dacă doriți, și setați un cronometru cu 3 minute mai puțin decât timpul indicat pe ambalaj. Când cronometrul se stinge, adăugați broccoli și gătiți timp de trei minute, sau până când pastele sunt al dente. (Pentru fettuccina mea, asta însemna că am gătit-o timp de 9 minute, am adăugat broccoli și am gătit-o încă 3.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)