Chili cu două legume de fasole

Chili cu două legume de fasole
Two Bean Vegetable Chili este un aperitiv care servește 8. O porție conține 267 de calorii , 10 g de proteine și 3 g de grăsime . Pentru 2,36 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ciuperci, sos inteligent de ceapă și usturoi, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Super Bowl-ul va fi și mai special cu această rețetă. Este o rețetă prietenoasă cu bugetul pentru fanii mâncărurilor americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 71% , care este solid. Rețete similare includ chili gros cu două fasole , chili cu legume și fasole și plăcintă picant cu tamale cu două fasole .

Instrucțiuni

1
Încinge uleiul într-o cratiță de 6 litri la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Adăugați ceapa, dovleceii, morcovii, ciupercile și ardeii și gătiți timp de 5 minute sau până când legumele sunt fragede-crocante, amestecând des. Amestecați fasolea, sosul, ardeiul chipotle și oregano în oală și încălziți până la fierbere. Reduceți căldura la minim. Gatiti 10 minute sau pana cand legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate24
Revista