Broccoli cu tulpină lungă cu ceapă și slănină saut

Name: Broccoli cu tulpină lungă cu ceapă și slănină saut
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli cu tulpină lungă, capete tăiate; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata marunt; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. slănină strecurată, tocată; 2 catei de usturoi, tocati marunt

Broccoli cu tulpină lungă, cu ceapă și slănină saut, ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 195 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 72 de cenți pe porție. Această rețetă de la BBC Good Food are 16 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați broccoli cu tulpină lungă, ulei de măsline, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Căpșuni cu tulpină lungă umplute cu brânză de capră Purple Haze, Castane saut, ceapă și slănină, și Ceapa saut, castane și slănină sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Gatiti broccoli timp de 3 minute in apa clocotita cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge, se rulează sub apă rece până se răcește complet, apoi se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și slănina. Gatiti la foc mediu aproximativ 10 minute, adaugand usturoiul la jumatate, pana cand slanina este crocanta si ceapa este moale si aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați broccoli în tigaie, apoi aruncați pentru a acoperi uleiul. Gatiti inca cateva minute pana cand broccoli este complet incalzit. Se condimentează cu piper, apoi se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)