Bas cu orez cu ierburi și nucă de cocos-pudră de legume
Bass cu orez cu ierburi și nucă de cocos-Chowder de legume este un fără lactate și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 316g de proteine, 54g de grăsime, și un total de 2116 calorii. Pentru $57.28 pe portie, această rețetă acoperă 72% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de sos de pește, zahăr brun, zahăr de palmier și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 36 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Bas cu orez cu ierburi și nucă de cocos-pudră de legume, Nucă de cocos-legume Thai Chowder #giveaway, și Bas Cu Dungi Cu Ierburi.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul în oală mare greapeste foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
2
Adăugați următoarele 6 ingrediente.Acoperiți și gătiți până când ceapa este moale, amestecândocazional, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați nucă de cocoslapte și următoarele 4 ingrediente și aduceți la fierbere.Reduceți căldura la minim și fierbeți descoperit1 oră. Se strecoară într-o cratiță mare, presândpe solide în filtru. Dacă este necesar, se fierbebulion până la redus la 4 cani.
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
4
Între timp, gătiți cuburi de ignam în cratiță mare cu apă sărată clocotită până la justtender, 6 până la 8 minute. Folosind skimmer, transferați ignamul în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Yam
Echipamente pe care le vei folosi
Skimmer
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Adăugați Yukon Goldpotatoes în aceeași cratiță și gătiți până ladoar fraged, aproximativ 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
6
Se scurge; adăugala castron cu yam. Faceți înainte: bulion șicartofii se pot face cu 1 zi înainte. Se răcește, se acoperă separat și se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Yam
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
7
Aduceți bulionul de nucă de cocos-morcov la simmerpeste foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi în Formă De Inimă
Grăsime De Porc înapoi
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
8
Adăugați toți cartofii fierți, mazărea cu zahăr, ardeiul gras roșu șimorcov. Simmer până când toate legumele sunttender, 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1
Așezați făina într-un castron puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Combinați 1/2 cană de apă și ou într-un alt vas de adâncime; bateți pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Se pune pankoin al treilea castron de mică adâncime.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Presărați bucăți de peștecu sare și piper. Înveliți în făină, apoi amestec de ouă, apoi panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Bomboane De Caracatiță Brite
5
Se toarnă suficient ulei în nonstickskillet mare pentru a acoperi partea de jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
6
Ulei de căldură peste mediu-marecăldură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
7
Adăugați pește în tigaie. Gatiti pana laaur și crocant și doar opac în centru,aproximativ 3 minute pe fiecare parte.