Înveliș de somon, cuscus și năsturel cu pansament cremos din plante

Name: Înveliș de somon, cuscus și năsturel cu pansament cremos din plante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 halbă roșii cherry, tăiate în 1/2; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus de gătit rapid; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Creme fraiche; 1 castravete, felii subțiri; 1 parmezan ras Muștar Dijon; 1 parmezan ras mărar proaspăt tocat; 1 parmezan ras frunze proaspete de mentă tocate; 1 parmezan ras frunze proaspete de pătrunjel tocate; 1 mână ierburi tocate amestecate, cum ar fi mentă, pătrunjel, arpagic sau mărar; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 lămâie, sucată; 1 lămâie, sucată; 8 creveți și cu vene Pâine Lavash, pentru a servi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 8 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 680 ardei habenero file de somon; 4 scallions, felii subțiri; 8 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de năsturel

Somon, cuscus, și năsturel Wrap cu sos de plante cremoase necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 630 calorii, 26g de proteine, și 33g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $ 3.77 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți mărar, gătit cuscus, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Încercați Somon cu sos de lămâie-piper și salată de năsturel-ierburi, Somon cu sos de lămâie-piper și salată de năsturel-ierburi, și Somon cu Năsturel ofilit și pansament balsamic cu lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Se acoperă somonul cu ulei de măsline și se condimentează cu sare și piper. Grătați aproximativ 5 minute pe fiecare parte, în funcție de cât de gros este filetul dvs. de somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți și lăsați să se răcească.

Puneți cuscusul într-un bol și turnați peste 2 căni de apă clocotită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați 1 lingură de ulei de măsline, suc de 1/2 lămâie și sare și piper după gust. Se amestecă ușor, se acoperă și se lasă să stea până când apa este absorbită, aproximativ 15 minute. Puf cu o furculiță, asigurându-vă că separați toate boabele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați roșiile, castraveții, căpșunile, Creșa de apă, ierburile, uleiul de măsline rămas și sucul de lămâie rămas; condimentează cu sare și piper. Aruncați ușor cuscusul pentru a combina toate ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nu Dintr-o Grădină Locală

Culese Crengute De Marar

Fripturi De Carne Din New York

Ghimbir întreg, Zdrobit

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Combinați toate ingredientele într-un blender și procesați până la neted, verde și cremos. Dacă este necesar, subțiați pansamentul cu o lingură sau două de apă caldă. Gustați și reglați condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Asamblați salata: puneți o bucată mare de pâine lavash pe o farfurie și grămați pe o parte din cuscus. Rupeți somonul cu mâna și așezați o bucată mare deasupra cuscusului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Stropiți peste o parte din pansament și înfășurați învelișul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Life Savers

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Cireșe Confiate Suplimentare

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

1halbă

roșii cherry, tăiate în 1/2 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus de gătit rapid 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Creme fraiche 1

castravete, felii subțiri 1parmezan ras

Muștar Dijon 1parmezan ras

mărar proaspăt tocat 1parmezan ras

frunze proaspete de mentă tocate 1parmezan ras

frunze proaspete de pătrunjel tocate 1mână

ierburi tocate amestecate, cum ar fi mentă, pătrunjel, arpagic sau mărar 1parmezan ras

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

lămâie, sucată 1

lămâie, sucată 8creveți și cu vene

Pâine Lavash, pentru a servi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 8creveți și cu vene

Ulei de măsline extravirgin 680ardei habenero

file de somon 4

scallions, felii subțiri 8creveți și cu vene

Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă fierbinte 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de năsturel

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care îl puteți încerca este Rochioli Estate Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 42 de dolari.