Împachetări de porumb și fasole neagră
Porumb și fasole neagră împachetări este un vegetarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 427 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole, brânză monterey jack, coriandru și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Împachetări de porumb și fasole neagră, Împachetări ușoare de porumb și fasole neagră, și Friptură de Sud-Vest, porumb și fasole neagră.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 350 buc.
Se amestecă fasolea, porumbul, brânza, coriandrul și 1/4 cană de salsa într-un castron mediu.
Puneți o pătrime din amestecul de fasole în centrul fiecărei tortilla.
Rulați fiecare tortilla; înfășurați fiecare în folie de aluminiu.
Coaceți aproximativ 10 minute sau până când se încălzește bine și brânza se topește.
Se servește cu salsa suplimentară.