Zucchini Porumb Saut 4
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că încercați Zucchini porumb saut. Această rețetă servește 4. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 113 calorii, 2G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Această rețetă de la Shiksan din bucătărie are 1 fani. Un amestec de tigaie condimentată, ulei de măsline, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare sunt Zucchini ' n ' sote de porumb, Porumb si Zucchini saut 4, și Sote De Porumb De Dovlecel.
Instrucțiuni
Ingrediente2 dovlecei mari, 1 lb. total2 linguri ulei de măsline1 cățel mare de usturoi, tocat1 cană boabe de porumb (proaspete, congelate sau conservate)1 1/2 lingură mărar proaspăt tocat
Sarede asemenea, veți avea nevoie de
Tigaie mare antiaderentă sau condimentată