Zucchini Frittata

Name: Zucchini Frittata
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras fulgi de pătrunjel uscat; 6 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 3 (parțial și); 2 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză ricotta cu conținut redus de grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de cocos, prajit, optional; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar mărunțită, împărțită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingurita drojdie cu crestere rapida; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecei, felii subțiri

Zucchini Frittatan este un vegetarian felul principal. O porție conține 249 calorii, 20g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,41 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, făină, semințe de Mac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina integrală de grâu, puteți urma acest fel principal cu Fulgi de ovăz și biscuiți de stafide cu rom condimentat cu făină integrală de grâu ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Frittata di zucchine al forno (Frittata la cuptor cu dovlecei), Zucchini Frittata, și Zucchini Frittata.

Instrucțiuni

Aruncați dovleceii cu făină. Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, sotează dovleceii în ulei până se rumenesc și se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din căldură.

Într-un castron mare, bateți albușurile, ouăle, brânza ricotta, 1/4 cană brânză cheddar, iaurt, pătrunjel, usturoi, sare și piper. Se amestecă dovlecelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate