Zmeură ușoară și spumoasă Faluda

Name: Zmeură ușoară și spumoasă Faluda
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de busuioc, înmuiate timp de 10 minute în șase linguri de apă; 2 2 linguri butte topit ghimbir confiat, pentru garnitură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miere sau gust; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă (despre zmeură, rece; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte integral, rece

Zmeura ușoară și spumoasă Faludan este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 187 calorii. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână semințe de busuioc, ghimbir confiat, lapte și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Serious Eats are 19 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Raspberry Fool ușor și rapid, Smoothie Ușor De Zmeură Înainte De Antrenament, și KitchenAid ' S Light plăcintă cu cremă de zmeură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Zmeura pur și simplu în blender până se omogenizează, apoi se amestecă în lapte și miere până se formează o spumă ușoară. Împărțiți în două pahare, amestecați semințele de busuioc înmuiate și garnisiți marginea cu o felie de ghimbir confiat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Pere în Sirop