Zesty Pui Italian

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul italian Zesty ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 535 calorii, 42G de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Cap la magazin și ridica cut-up broiler-friteuza de pui, Salata, condimente, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. în general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 31%. Rețete similare includ Zesty Pui Italian, Zesty Pui Italian, și Salată De Pui Italiană Zesty.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 191°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați puiul, cu pielea în jos, într-o tigaie dreptunghiulară unsă, de 13x9x2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă ingredientele rămase.

Ungeți jumătate din amestecul de maioneză peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Acoperiți și coaceți 30 de minute. Întoarceți puiul; periați cu amestecul de maioneză rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți descoperit aproximativ 30 de minute sau până când sucul de pui nu mai este roz când se taie centrele celor mai groase bucăți. (Dacă puiul începe să se rumenească prea repede, acoperiți cu folie de aluminiu.) Aruncați orice amestec de maioneză rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier