Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați parmezanul crocant de vinete. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 580 calorii, 24g de proteine, și 21g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, condimente, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cartofi prăjiți crocanți de vinete coapte cu sos Marinara (cartofi prăjiți cu parmezan de vinete akan!), Parmezan de vinete la cuptor cu Topping Panko crocant, și Vinete Crocante pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o oală mare la foc mediu-mare, adăugați uleiul de canola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Adăugați fulgii de usturoi și ardei roșu și gătiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5
Se adauga cele 2 lingurite de condimente italiene, rosii si se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust. Aduceți la foc mic și lăsați să gătească 10 minute. Rezervați 1 1/2 căni de sos pentru rețeta online round 2 vinete și paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
6
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
7
Configurați o stație de panificare folosind 3 vase de copt. În primul fel de mâncare, adăugați făina și condimentați cu sare și piper, după gust. În al doilea fel de mâncare amestecați ouăle cu 1/2 cană de apă. În al treilea fel de mâncare combinați pesmetul, făina de porumb, 2 linguri de parmezan și condimentați cu sare și piper, după gust. Feliați vinetele în felii de 3/4 inci. Dragați-le în făină, apoi în spălarea ouălor și apoi în firimiturile de pâine. Aranjați vinetele pe 2 tăvi de foi echipate cu rafturi și coaceți în cuptor până când sunt crocante, aproximativ 20 până la 25 de minute. Rezervați 4 felii de vinete pentru rețeta online round 2, vinete și paste făinoase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Prune Sau Alte Fructe Fierte
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
8
Întoarceți cuptorul să se fierbe.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
9
Puneți vinetele, suprapuse, într-un vas de copt în 2 rânduri. Acoperiți fiecare rând cu aproximativ o cană de sos și presărați brânza mozzarella și restul de 2 linguri de parmezan. Puneți sub broiler până când brânza este topită și barbotată, aproximativ 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)