Verdețuri Mixte Perfecte

Perfect mixed Greens este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 12 porții. O porție conține 148 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de zahăr, bucăți reale de slănină, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Încercați Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), Verde Mixt, și Verde Mixt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Trageți porțiunile de frunze ale gulerului, muștarului și napului departe de tulpinile dure și aruncați tulpinile. Spălați ușor verdele în apă caldă pentru a îndepărta tot solul și nisipul. Umpleți parțial o chiuvetă curată cu apă caldă și amestecați 3 linguri de sare și 2 căni de bulion de pui; lăsați verdele să se înmoaie în amestec timp de 10 minute. Scoateți verdeața și lăsați să se scurgă într-o strecurătoare; aruncați bulionul de pui folosit. Nu clătiți verdele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Napi Verzi

Muștar

Verzii

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Se toarnă restul de 2 căni de bulion de pui într-o oală mare și se amestecă în verdeață. Se amestecă uleiul vegetal, usturoiul, bucățile de slănină și zahărul și se condimentează cu sare și piper negru. Aduceți la fierbere, reduceți focul la foc mic și gătiți până când verdeața este fragedă, amestecând ocazional, 45 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper