Verdeață Collard cu fasole Lima și curcan afumat

Name: Verdeață Collard cu fasole Lima și curcan afumat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe feliate verdeață collard (despre; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole lima uscată pentru bebeluși; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 căței de usturoi, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată vertical; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa cubulete afumat piept de curcan (despre

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din sud, așa că încercați verdeața cu fasole Lima și curcan afumat. Această rețetă servește 7 și costă 1,1 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 129 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Funcționează bine ca garnitură. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă din rețetele mele necesită cimbru, oțet de vin, ulei de măsline și piper. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 73%. Rețete similare includ Verdeață Collard cu aripi de curcan afumate, Verdeață Collard cu curcan afumat și pâine de porumb din zară din cereale integrale, și Verdeață Collard Cu Șuncă Și Jaret Afumat.

Instrucțiuni

Sortează și spală fasolea; se introduce într-un cuptor olandez. Acoperiți cu apă la 2 centimetri deasupra fasolei; aduceți la fierbere și gătiți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Se ia de pe foc; scurgeți fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adauga ceapa; saut 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați fasole, bulion și următoarele 5 ingrediente (fasole prin frunze de dafin); aduceți la fierbere. Acoperiți și coaceți la 375 timp de 1 oră și 15 minute. Se amestecă colardele, oțetul și roșiile. Acoperiți și coaceți încă 1 oră sau până când fasolea este fragedă, amestecând ocazional. Se amestecă sare și piper. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Frunze De Dafin

Collard Greens

Tomate

Oțet

Fasole

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Garnisiți cu crenguțe de cimbru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt

Echipamente

Cuptor Olandez

Cuptor

Tigaie

Ingrediente

Porții:

șuncă întreagă pentru învelit 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe feliate verdeață collard (despre 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole lima uscată pentru bebeluși 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 3

căței de usturoi, tocați 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată vertical 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cupa cubulete afumat piept de curcan (despre

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Brundlmayer Steinmassl Riesling cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.