Verdeață asiatică prăjită

Name: Verdeață asiatică prăjită
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 cățel de usturoi, feliat; 2 cm bucată ghimbir, feliat; 2 creveți și cu vene ulei; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. verdeață mixtă: pak choi( bok choy), gai lan, broccoli choy sum, verdeață de primăvară, tăiată și înjumătățită dacă este mare; 2 creveți și cu vene orez, pentru a servi; 2 creveți și cu vene Ciupiți semințele de susan alb; 2 creveți și cu vene 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm stoc (sau apă)

Verdele asiatice prăjite necesită aproximativ 16 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 287 calorii, 4G de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 98 de cenți pe porție. Această rețetă de la BBC Good Food are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați stoc, sos de soia, ulei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Verdeață De Păpădie Prăjită, Rețetă de verdeață de păpădie prăjită, și Crunchy Se Amestecă Verde De Susan Prăjit pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, feliat 2

cm bucată ghimbir, feliat 2creveți și cu vene

ulei 2501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

verdeață mixtă: pak choi( bok choy), gai lan, broccoli choy sum, verdeață de primăvară, tăiată și înjumătățită dacă este mare 2creveți și cu vene

orez, pentru a servi 2creveți și cu vene

Ciupiți semințele de susan alb 2creveți și cu vene

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

stoc (sau apă)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.