Varză caldă și fasole verde

Varza caldă și fasolea verde este o fără gluten, întreg 30 și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 632 calorii, 7g de proteine, și 60g de grăsime fiecare. Pentru $3.49 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, roșii, semințe de cardamom și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Fasole verde cu vinetă caldă de slănină, Salată caldă de cartofi Dijon cu fasole verde, și Fasole verde și varză 'Scandia'.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, la foc mic, topiți untul; adăugați ceapă, usturoi, ghimbir, schinduf, chimen, cardamom, oregano, turmeric, busuioc și gătiți 15 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Turmeric

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute; se strecoară printr-o sită cu ochiuri fine într-un bol rezistent la căldură (poate fi păstrat într-un recipient bine acoperit la frigider timp de 3 săptămâni).pentru a face varza și fasolea verde să încălzească o tigaie sau o tigaie la foc mediu; topiți 1/2 cană de unt condimentat și adăugați varză și ceapă feliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

(rezervati 1 Lingura)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se sotează până când varza este ofilită, aproximativ 5 minute; adăugați roșii proaspete, conserve de roșii, usturoi, semințe de muștar, semințe de nigella, turmeric, berbere, cardamom și ghimbir.Gatiti, la foc mic, pana cand este moale si parfumat, amestecand ocazional, aproximativ 30 de minute.Între timp, pregătiți și baie de apă cu gheață; aduceți 6 căni de apă la fiert într-o cratiță medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

14 Cani De Branza Romano Rasa

Pentru Asezonarea Cărnii

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Turmeric

Berbere

(rezervati 1 Lingura)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați fasole verde în apă clocotită, reduceți focul la minim și gătiți până când este luminos și fraged, 3 până la 5 minute; scurgeți imediat și scufundați fasolea în baia de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Toppinguri, Opționale