Varză Cajun cu orez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete Creole, așa că încercați varza Cajun cu orez. Această rețetă face 6 porții cu 431 calorii, 23g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 1 oră și 35 de minute. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, ardei gras, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Varză Cajun, Varză Cajun, și Varză Cajun.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Rumeniti impreuna carnea de vita, ardeiul verde, ceapa si usturoiul pana cand carnea nu mai este roz si legumele s-au inmuiat, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți lichidul din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă roșiile, sosul de roșii, orezul, sarea, busuiocul, oregano și ardeiul cayenne, alb și negru (adăugând mai mult piper după gust, dacă se dorește).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(fie Fie Obișnuit)

Întindeți amestecul într-o tigaie de copt de 9x12 inci. Se acoperă cu varză și brânză Colby.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Colby

(rezervati 1 Lingura)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Acoperiți și coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 65 până la 75 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

1cap mic

varză, tocată 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe cu ardei iute verzi, nedrenate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză Colby mărunțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)2cuișoare

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, tocat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper alb măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung, nefiert 1

ceapa, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

(fie fie obișnuit)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Albarino, vinul ros circulatorși Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru Cajun. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Amestecul Terras Gaudan O Rosal Albarino cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.