Varza ușoară "Neumplută" a lui Marilyn Greenberg
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați varza ușoară "Neumplută" a lui Marilyn Greenberg. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 19g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 515 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, gingersnaps, varză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Supă De Varză Neumplută – Masă Ușoară Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Varză Neumplută, și Varză Neumplută Cu O Oală pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați toate ingredientele pentru chiftele într-un castron mare și amestecați bine. Puneți amestecul deoparte.
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.
Adăugați ceapa și gătiți până la moale și auriu, aproximativ 10 minute. Apoi adăugați supa, 1 cutie de supă cu apă și sucul de lămâie, zahărul brun, sarea și piperul.
Se amestecă bine și se amestecă varza mărunțită și ghimbirul zdrobitsnaps.
Folosind mâinile, formați amestecul de carne în bile de aproximativ 1 cm în diametru și adăugați-le în sos. Acoperiți oala și fierbeți la foc mediu timp de 30 de minute.
Între timp, preîncălziți cuptorul la 177°.
Transferați chiftelele și sosul într-un vas de copt din sticlă de 13 9 inci. Acoperiți vasul și coaceți timp de 1 oră.
Puneți chiftelele și sosul peste orez fierbinte sau tăiței și serviți.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;