Vafe din grâu integral cu sirop de unt de arahide cu miere

Name: Vafe din grâu integral cu sirop de unt de arahide cu miere
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 coji de patiserie necoapte (9 inchi); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de arahide cremos; 3 violete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Medalia de aur pentru făină de aur; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light); 1 1 lingură de oregano uscat 1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Medalia de aur faina integrala de grau

Vafe de grâu integral cu miere-sirop de unt de arahide necesită în jur 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.12 pe portie, primești o masă de dimineață care servește 6. O porție conține 569 calorii, 15g de proteine, și 21g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ulei vegetal, unt de arahide cremos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Vafe din grâu integral cu sirop de unt de arahide cu miere, Vafe Cu Unt De Arahide Din Grâu Integral, și Vafe Cu Ciocolată Cu Unt De Arahide Din Grâu Integral.

Instrucțiuni

Filtru de vafe de căldură. Dacă este necesar, periați cu ulei vegetal înainte de a adăuga aluat pentru fiecare vafe (sau pulverizați cu spray de gătit înainte de încălzire). Într-un castron mediu, bateți albușurile cu bătătorul de ouă până se spumează. Bateți ingredientele de vafe rămase până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ulei Vegetal

Albușuri De Ou

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Bol

Se toarnă aproximativ 3/4 cană de aluat din ceașcă sau ulcior pe centrul producătorului de vafe fierbinți. (Verificați instrucțiunile producătorului pentru cantitatea recomandată de aluat.) Închideți capacul producătorului de vafe.

Echipamente pe care le vei folosi

Fier De Vafe

Coaceți aproximativ 5 minute sau până când aburul se oprește. Îndepărtați cu grijă vafele. Repetați cu aluatul rămas.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Între timp, într-un castron mic cu microunde, amestecați miere și unt de arahide. Cuptorul cu microunde neacoperit la 40 până la 60 de secunde sau până la cald; se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide